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Sie läuft und läuft und läuft - Motivation – durch Sport
Von Birgit Beichter
 

Sie war ganz gelöst im Ziel. Erst konnte sie nicht glauben, es geschafft zu haben, und dann kam dieses unbeschreibliche Glücksgefühl. Evelyn W. hatte ihren ersten Marathon absolviert und sie hätte noch locker weiterlaufen können. Neben dem Stolz auf ihren Erfolg ist die Erfahrung, über sich selbst hinausgewachsen zu sein, für sie besonders wichtig.

Es begann vor einem Jahr mit dem Wunsch regelmäßig Sport zu treiben und etwas für sich zu tun. Als Bio-Verfahrenstechnikerin mit Führungsverantwortung gibt es ständig Probleme zu lösen. Beim Joggen kann Evelyn W. nachdenken und mehr Gelassenheit in ihrem beruflichen Alltag entwickeln. Joggen ist für sie ein Ausgleich und ideal für den Stressabbau.

Sie joggt häufig in der Mittagspause und fühlt sich danach erfrischt und motiviert für den Rest des Arbeitstages. Der Austausch mit anderen Läufern gibt den letzten Kick, das Ziel - der Zürich-Marathon 2003.
Sie betrieb konsequentes Training und startete bei einem Halbmarathon. Zwei Wochen später absolvierte sie die 42,3 Kilometer in 4 Stunden, 26 Minuten.

Laufen ist mehr als nur Freizeitspaß. Das Erleben in der Natur, die Bewegung und die Mobilisierung für den Kreislauf sind positive Effekte für Körper und Seele. Der Marathonlauf hat Evelyn W. noch etwas ganz anderes gezeigt. „Die Erfahrung, eine Krise zu überwinden ist für meinen beruflichen Alltag ganz entscheidend. Trotz Muskelschmerzen ab Kilometer 20 weiterzulaufen und neue Kräfte zu mobilisieren, gibt mir großes Selbstvertrauen, das sich auch positiv im Job auswirkt.“
Und das nächste Ziel von Evelyn W.? Erst mal weiterlaufen und die Glückshormone genießen.


Evelyn W.
Bio Verfahrenstechnikerin (31 Jahre), lebt und arbeitet seit 2001 in Zürich.
Sie belegte Platz 674 beim Zürich Marathon 2003.
Marathon Strecke
42,3 km
Weltrekord Frauen
Paula Radcliffe 2:15:25 Stunden
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Autorin
Birgit Beichter
Kontakt: birgit.beichter@ mediella.de